[1]Архивная копия от 3 июня 2021 на Wayback Machine Для того чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья, взрослые люди этой возрастной категории (18—64 лет) должны увеличить нагрузки своих занятий аэробикой средней интенсивности до 300 минут в неделю, или до 150 минут в неделю, если занимаются аэробикой высокой интенсивности, или аналогичное сочетание занятий аэробикой средней и высокой интенсивности
who.int
[1]Архивная копия от 3 июня 2021 на Wayback Machine Для того чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья, взрослые люди этой возрастной категории (18—64 лет) должны увеличить нагрузки своих занятий аэробикой средней интенсивности до 300 минут в неделю, или до 150 минут в неделю, если занимаются аэробикой высокой интенсивности, или аналогичное сочетание занятий аэробикой средней и высокой интенсивности
